心靈手巧的苗家姑娘不僅會繡花，會紡紗織布，還能編織各種圖案的花帶。傳說古時候，居住在苗嶺山區的人 遭受毒蛇的傷害。有一個美麗聰明的姑娘見蛇遇同類便迅速離開。由此她便想出了一個辦法。她仿照蛇身的花紋編織一塊約1寸寬的花帶，然后，她將花帶纏在身 上，遇到毒蛇就取下花帶對蛇擺弄，毒蛇見了以為是同類，果然迅速離開。這個辦法很靈，一下子傳開了，許多苗家人免受其傷害。自那以后，苗族織花帶也就一代 一代傳下來了。

苗族花帶經代代相傳，越織越快，越織越美，它由原來單一的為了防止蛇傷發展到現在的多種用途，如作為青年戀愛的信物，饋贈親友的禮品，做提 包的背帶和家具的裝飾等等。花帶的圖案紋樣也越來越豐富，有表現吉祥與愛情生活的，如《雙喜臨門》、《五谷豐登》、《鴛鴦戲水》，也青表現花卉的，如《秋 菊》、《蘭草》等等。苗家姑娘編織花帶的工藝已有很大進步，以前織1根花帶要幾天的時間，現在則1天可以織很多條。只要她們手里有1根骨針（也有用銅針、 銀針的），就如流星閃爍一般，飛針走線，1根1米長的花帶很快就織成了。